あと2日で始まります☆

今月の10日から始まることがあります。
それは！！
スポーツジムで筋トレを本格的に開始します。
有酸素運動と筋トレをマンツーマンでトレーニングを始めます。
その日が10日なんです。
1日の食事のカロリーも1400kcalで
食べる食事もいいものダメなものと決められています。
だから、トレーナーの人に
先月の終わりから好きなものをいまのうちに食べておくように言われて
そしたら！！1ｋｇ増えちゃった・・・
10日から1カ月
頑張って身体を引き締めます(｡-∀-)ﾆﾋ♪
見てろよ～～～～～～～～～☆☆

タグ：筋トレ 有酸素運動 ジム